Facebook Instagram Linkedin
Boka en konsultation

Verklig Resultat

Verklig Resultat

Hur Marisol Ahlgren Återfick Sin
Energi och Självförtroende

"Jag kom till Irma fylld av skam över mitt okontrollerade ätbeteende, korta stubin och den konstanta stressen som ledde till utmattning. Jag skyllde på mig själv—tills hon öppnade mina ögon. ‘Dina hormoner pratar högre än din viljestyrka,’ sa hon. Då förstod jag äntligen att det inte handlade om svaghet—utan om biokemi. Hennes kost- och tillskottsplan, tillsammans med varsamma förändringar i mina vanor, hjälpte mig att gå ner 7 kg och känna mig levande igen. Jag blev en mamma med energi—en som kunde säga ja till fotboll i parken. Att höra min son säga, ‘Mamma, du är rolig igen!’ betydde mer än vågens siffror någonsin kunde. Irmas ord har fastnat hos mig: ‘Det här handlar inte om att begränsa, utan om att lära sig kroppens språk.’ Idag kämpar jag inte mot suget—jag förstår det. Och det är min största vinst."

Från Fast till Stark:
Hur Johan Gick Ner 12 kg och Tog Tillbaka Kontrollen

"Jag hade testat alla dieter men hamnade alltid där jag började – trött, frustrerad och tyngre.
Irma hjälpte mig att inse att jag inte behövde mer disciplin – jag behövde en annan strategi.

Med hennes plan gick jag ner 12 kg, men den verkliga förändringen var mental. Jag slutade vara rädd för maten och började
lyssna på min kropp—äta annorlunda, med bättre livsmedelskombinationer, tider och vanor som stärker min hälsa."

Från att Känna Mig Överväldigad Till att Få Klarhet
Hur Hanna Hittade Balansen Igen

"Innan jag började jobba med Irma var jag alltid uppsvälld, trött och osäker på vad jag skulle äta.
Hennes vägledning hjälpte mig att förenkla allt.

Inom några veckor förbättrades min matsmältning, suget lugnade sig och jag började känna mig som mig själv igen.
Jag gick inte bara ner i vikt—jag fick sinnesro."

Vad våra klienter säger

"Otroligt kunnig, lyhörd, personlig och omtänksam – men framför allt genuint professionell."

Robert S.

"Irma är alltid så engagerad och vill verkligen ditt bästa – med ett holistiskt synsätt."

Eva S.

"Fantastiskt stöd. Jag fick verkligen den hjälp jag behövde och kan varmt rekommendera Irma. Hon är mycket kunnig och pålitlig – och vill verkligen ditt bästa."

Angnelly E.

"Jag har gått ner 7 kilo och känner mig mer bekväm i min kropp än jag gjort på flera år. Irma hjälpte mig att skapa vanor som faktiskt passar mitt liv, och jag har aldrig känt mig berövad. Hennes stöd gjorde hela skillnaden."

Eva N.

"Att nå mitt mål att gå ner 12 kilo kändes omöjligt tidigare. Men med Irmas stöd har jag klarat det. Hennes plan handlade inte bara om maten – den fick mig att tänka om kring mina vanor, mitt tankesätt och hur jag tar hand om mig själv."

Klaus M.

"Irma hjälpte mig att förstå hur mina hormoner påverkade min vikt och energi. Med hennes personligt anpassade plan förbättrades mitt humör, min matsmältning och min sömn – och vikten började minska naturligt."

Annika S.

"Att arbeta med Irma kändes tryggt, personligt och professionellt. Hon guidade mig med kunskap och vänlighet. Jag har förändrat hur jag äter, hur jag tänker – och hur jag känner mig i min egen kropp."

Maria S.

"Irma hjälpte mig att förstå mina känslomässiga ätmönster utan att döma. För första gången känner jag att jag har kontroll – inte genom strikthet, utan genom stöd. Hennes tillvägagångssätt var precis vad jag behövde."

Elena C.

"Jag har testat dieter tidigare, men de höll aldrig i längden. Irmas plan var annorlunda – mjuk, realistisk och anpassad till mitt vardagsliv. Jag gick inte bara ner i vikt – jag lärde mig att äta på ett sätt som får mig att må bra."

Linda K.

Meny

Våra tjänster

Kontakta oss

Valhallavägen 128, Stockholm

irma@effectivenutrition.se

+46 767772141

Copyright 2025 © All Right Reserved by Effective Nutrition
sv_SESwedish
sv_SESwedish en_USEnglish es_ESSpanish