Irma Rendón
Nutritionist och hormonspecialist för kvinnor som är trötta på dieter
Vid 25 års ålder gick jag upp 12 kilo på mindre än ett år, och ingen kunde berätta varför.
Jag var redan mitt uppe i företagsvärlden. Stressad, upptagenvid, åt det jag trodde var okej. Mina läkare hade inga tydliga svar. Min dåvarande nutritionist gav mig en måltidsplan som inte höll. Och i bakhuvudet bar jag en rädsla jag burit länge: min mamma, mina moroch farmödrar, mina mostrar, alla hade kämpat med vikten hela livet. Jag trodde genuint att det kanske bara var mitt öde.
Men jag kunde inte acceptera det. Så jag gjorde det som kändes mest naturligt: jag började studera. Fysiologiböcker, nutritionsforskning, varje teori jag kunde hitta. Jag ville förstå vad min kropp faktiskt höll på med, och varför.
Ett år senare hade jag gått ner i vikt igen. Inte genom restriktioner eller viljestyrka, utan för att jag äntligen förstod hur man äter på ett sätt som fungerar för sina hormoner och sin kropp. Den kunskapen lämnade mig aldrig.
Jag hade sedan två friska graviditeter, vid 32 och 35 år. Jag gick upp exakt 9 kilo varje gång och tappade det på fyra veckor. Under hela den tiden behöll jag samma vikt, energi och vitalitet som jag hade byggt upp i tjugoårsåldern.
I 20 år stannade jag i företagsvärlden och såg kollegor gå igenom precis det jag hade upplevt. De kämpade med vikten, tröttheten, hormonell obalans och ett sjukvårdssystem som sällan gav dem riktiga svar. Jag tänkte hela tiden: Jag vet vad som saknas här.
Så jag gick tillbaka till skolan. Jag tog min certifiering som Nutritionsterapeut och avslutade sedan en forskarutbildning i Avancerad Nutrition vid London South Bank University (LSBU). Inte för att jag behövde byta karriär, utan för att jag hade något värt att lära ut.
Idag arbetar jag med kvinnor som är där jag en gång var: förvirrade, frustrerade och tillsagda att det de upplever är normalt. Min metod bygger på tre saker:
Vetenskap
Evidensbaserad funktionell nutrition, inga trender, inga gissningar
Praktikalitet
Riktig mat, riktigt liv, byggt för att hålla, inte bara för att börja
Personalisering
Din kropp, dina hormoner, ditt schema, ditt liv
Jag specialiserar mig på hållbar viktminskning, hormonell balans och näring vid perimenopaus, och arbetar med klienter i Stockholm, hela Sverige och online världen över. Jag ger dig inte en plan att följa. Jag lär dig hur du äter, så att du förstår din kropp tillräckligt väl för att aldrig behöva börja om igen.
För den här kunskapen förändrade mitt liv. Och den kan förändra ditt.
London South Bank University (LSBU), Forskarutbildningsnivå
Funktionell och integrativ medicinsk approach
Perimenopaus, menopaus, PCOS och hormonell balans genom nutrition
Förståelse för verkliga utmaningar för upptagna yrkeskvinnor